Beste Power Rack Test 2019

Für viele Menschen, mit einem Fitness-Center in ihrem Haus oder Garage ist das perfekte Mittel, um in Form zu bleiben sowie immer eine ausgezeichnete Übung. Mosting wahrscheinlich, um das Gesundheitsclub kann Kopfschmerzen sein, da Sie nicht nur Ihr Haus verlassen müssen, um ein Training zu erhalten, aber einige der Werkzeuge könnten von anderen Menschen aufgebraucht werden. In einer Residenz-Fitnessstudio haben Sie die Bequemlichkeit, in Ihrem eigenen Haus zu bleiben, um Training zusammen mit der Erkenntnis zu bekommen, dass niemand sonst sicherlich auf die Werkzeuge, die Sie versuchen, zu nutzen bekommen.

Bild

Name

Marke

Preis

Gorilla Sports Power Lifting Station Klick

Gorilla

Body-Solid Powerline PPR200X Power Rack

Body-Solid

Bad-Company BCA-08 Pro Power Rack

Bad-Company

Capital Sports Amazor H Power Rack

Capital Sports

Heavy Duty Power Rack I Komplett-Station

Heavy Duty

Zu den funktionalsten und grundlegendsten Geräten für jede Art von Home-Fitness-Center gehört ein Power-Rack. Diese Regale können Bars sowie Gewichte halten, so dass Sie praktisch jede Übung von Kniebeugen bis zum Bankdrücken durchführen können. Aufgrund ihrer Popularität und Anpassungsfähigkeit, gibt es eine erhebliche Vielfalt von verschiedenen Arten von Power Racks angeboten, so dass Sie bei der Auswahl der richtigen Rack für Sie zu unterstützen haben wir eine Checkliste von sieben sorgfältig ausgewählten Power Racks sowie enthalten einige unten aufgeführte Informationen, um Ihnen bei der Auswahl der entsprechenden Auswahl zu helfen.

Der Gesundheitsfaktor

In führender Form zu bleiben, heißt nicht mehr, wunderbar auszusehen. Das ist zwar eine wunderbare Motivation, aber der Gesundheits- und Wellnessaspekt ersetzt das. Hunderte von Studien sowie Studien haben tatsächlich die unzähligen Vorteile verifiziert, die aus der Form entstehen. Dazu gehören:

  • Viel besser ausruhen zu können.
  • Reduzierung von Nacken- und Rückenschmerzen.
  • Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls.
  • Verringern Sie Ihr Cholesterin.
  • Das geringere Verletzungsrisiko.
  • Psychologisch scharf bleiben.
  • Länger leben.
  • Und zahlreiche andere.

Die Wahrheit ist, dass das trainingen routinemäßig und in Top-Form zu bleiben, ist das beste Geschenk, das Sie sich selbst, Ihrem Körper und auch denen, die Sie genießen.

Das Ausdauertraining Element

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Anreizen für die Nutzung von erstklassigen Stromträgern. Ausdauertraining ist wichtig; speziell für diejenigen, die Aerobic oder einfaches Training allein machen. Die Verwendung eines Power Racks in Ihrer Übung wird viel mehr signifikante Ergebnisse liefern. Studien haben gezeigt, dass Leistungsregale ein ausgezeichnetes Werkzeug sind, um gezielt zu verwenden, um die effektivste Ober- und Unterkörperstärke machbar zu erreichen.

Die Verwendung von Power Racks für DasZähigkeitstraining ist auch kein Geschlechterproblem. Sowohl Männer als auch Frauen können aus unterschiedlichen Gründen bessere Ergebnisse erzielen. Darüber hinaus können Menschen, die älter sind, für noch längere Dauer leistungsfähiger bleiben. Sie werden ebenfalls ihre körperlichen Fähigkeiten in Führender Form halten.

Vorteile des Krafttrainings

Auch das Training bringt häufig viele Vorteile, auch das Krafttraining. Wissenschaftler bemerkte die Relevanz der Ausbildung Ihres Körpers für Ausdauer in einer Reihe von Studien. Eine, die 2011 von den Centers for Disease Control and Prevention veröffentlicht wurde, konzentrierte sich auf Daseinsvorsorgetraining. Diejenigen, die wöchentlich arbeiteten und auch Stromregale oder verstellbare Hanteln in ihrem Regime verwendeten, hatten viel außergewöhnlichere Ergebnisse. Menschen hatten Muskelmasse Ausdauer verbessert, viel bessere Körpertonung, Top und auch reduzierte Körper Ausdauer, und auch eine Reihe von anderen Vorteilen.

Da mehr als 8% der Personen ihre Muskelgewebemasse jedes Jahr vergießen, wenn sie inaktiv sind, ist es wichtig, Zähigkeit Training zu tun. Verwenden sie Power-Regale, bieten eine Belohnung für die Verringerung des Gewichts, erhalten schneller gerissen und auch länger in Form bleiben.

Dinge, über die Sie nachdenken müssen, wenn Sie ein Power Rack erhalten Wie wir bereits erwähnt haben, ist ein Stromregal ein wesentlicher Bestandteil jeder Art von Übungsschema. Um jedoch das Beste aus Ihrem Stromkäfig herauszubekommen, ist es gut, sich vor dem Kauf ein paar Anfragen zu stellen.

Habe ich genügend Fläche?

Um dieses Anliegen zu beantworten, müssen Sie die Maße des Regals, das Sie berücksichtigen, zu kaufen. Handeln Sie den Bodenbelagsbereich, in dem Sie sich darauf vorbereiten, das Stromregal zu stellen. Messen Sie außerdem den Raum vom Bodenbelag bis zur Decke.

Sie beabsichtigen nicht, ein Stromregal zu kaufen, das mehr als Ihre Decke ist, da es einfach nicht funktioniert. Denken Sie daran, dass Sie ein wenig Platz für Ihren Kopf lassen müssen, wenn Sie Pull-ups und auch Klimmzüge machen.

Habe ich wirklich den benötigten Bereich?

Diese Frage könnte sich wiederholen. Es gibt jedoch noch etwas anderes zu beachten. Zusammen mit der Dimension des Stromträgers müssen Sie bedenken, dass es Gewichte und verschiedene andere Geräte um das Rack herum geben wird. Die Langhanteln der olympischen Größe sind außergewöhnlich lang.

Haben Sie genügend Fläche dafür, oder wird es gegen die Wände massieren? Gibt genügend Fläche im Raum für Sie, um Bank auf das Regal zu senken? Oder werden Sie gezwungen sein, sich in einer unangenehmen Weise zu bewegen, die eine saftige Bar sowie Gewichte trägt?

Kommt es mit allen Geräten, die ich will?

Absolut nichts kann entmutigender sein, als ein Power Rack zu kaufen, es einzurichten und zu erkennen, dass es nicht über einige der gewünschten Zubehörteile verfügt. Achten Sie darauf, die Informationen über das Regal, das Sie auswählen, vor dem Erwerb ausgiebig zu überprüfen.

Ist es die richtige Dimension für mich?

Die entsprechende Größe Power Rack ist am ehesten erheblich unterscheiden sich auf die Größe der Person oder gal, die es verwendet. Die perfekte Power Rack für einen Kerl, der 6 Fuß 4 ist nicht die meisten wahrscheinlich das gleiche wie es ist für eine Person, die 5 Fuß 8 ist.

Berücksichtigen Sie die Abmessungen des Racks. Als Faustregel gilt: Je viel kürzer und schmaler das Regal ist, desto billiger wird es sicherlich sein. Sie wollen ein Power-Rack mit einem großen angemessenen Hockenkäfig für Sie.

Kann es am Boden verankert werden?

Werfen Sie einen Blick auf einige extreme Pull-ups sowie Klimmzüge auf Ihrem Stromregal? Danach hatten Sie viel besser sicher, dass es auf dem Boden verankert werden kann. Nicht alle Leistungskäfige verfügen über diese Alternative. Dies ist auf jeden Fall etwas, das Sie bewerten möchten.

Ist das Regal einfach zu nutzen, sowie hat es einen Stabilisator?

Es gibt nichts Irritierenderes, als mit einem Regal herumzuwirbeln, das schwer zu ändern ist. Einige haben ein Pin-Kind-Sicherheitssystem, das einfach goofy sowie schwer zu nutzen ist. Überprüfen Sie die Kunden-Testimonials und sehen Sie auch, was sie über das System behaupten.

Ebenso können Regale, die nicht so ausgelegt sind, dass sie im Boden verankert werden, einen Stabilisatorbalken haben. Diese Bar behindert einfach und führt sogar zu Verletzungen. Werfen Sie einen Blick auf die Stabilisatorleiste auf dem Stromträger, den Sie kaufen möchten. Wenn es nicht abnehmbar oder bündig mit dem Boden ist, möchten Sie es vielleicht nicht.

Verdict

Es gibt viele verschiedene Versionen von Stromregalen, aber das beste Stromregal ist das, das Sie wirklich wollen. Wir würden sehr empfehlen, unsere primäre Auswahl zu erhalten, aber jede der 5, die wir tatsächlich detaillierte produzieren hervorragende Optionen. Solange Sie eine bekommen, die Zu ihrer Größe und auch Zuihren Ansprüchen passt, sollten Sie in Ordnung sein. Natürlich muss es stark und robust sein, und geben Ihnen eine wunderbare Auswahl in Bezug auf die Übungen, die Sie auch damit tun können. Einige zusätzliche Zubehörteile wie Klimmzug und auch Dip-Bars schaden auch nicht. Wie auch immer, wenn Sie eine hervorragende alle in einem Trainingswerkzeug wünschen, ist ein Power Rack das Mittel zu gehen!

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